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SOPHROLOGIE 
Mieux vivre avec la charge mentale

sophrologie gestion de la charge mentale
sophrologie - gestion de la charge mentale

Venez
Découvrir

SOPHROLOGIE (science de la conscience) et gestion de la charge mentale :

C'est une méthode corporelle basée sur la relaxation dynamique et sur des techniques de visualisation sur un travail de respiration.

Lucie Barraly, Sophrologue et coach sportive, vous donne des outils pour améliorer votre vie physique ou mentale en vue d'éliminer:

 

La fatigue, L'anxiété, Les angoisses, Les peurs, Le stress, Les problèmes d'endormissement, Les troubles du comportement, Les phobies, Les troubles alimentaires, Etc... 

 

Et favoriser:

 

Le lâcher prise, La réussite, La maîtrise de soi, Le plein potentiel, La confiance en soi, 

L'estime de soi, La sérénité, la paix, le calme, Les rapports humains, Le sommeil, 

La positivité, La bonne santé, Etc...

 

Prendre du temps pour soi, c'est important !

Public : Ouvert à tous

Lieu : En visio

Jour : mardi 
Horaire : De 12h30 à 13h30

Coach : Lucie Barraly

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