YOGA PRENATAL

Le yoga prénatal est conçu pour les futures mamans souhaitant vivre leur grossesse avec sérénité et établir une connexion profonde avec leur futur bébé. Cette pratique de yoga aide à maintenir la souplesse et l’énergie, apaise l’esprit, et prépare le périnée et la respiration pour l’accouchement. Adapté à tous les stades de la grossesse, chaque posture peut être ajustée selon l’avancement de la grossesse, en l’absence de contre-indications médicales.

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Bienfaits du yoga prénatal :

 

    •    Maintien de la souplesse et de l’énergie

    •    Apaisement de l’esprit

    •    Adaptation au changement de vie

    •    Partage et bien-être entre la mère et l’enfant

 

Les cours, accompagnés de musique d’ambiance actuelle, sont parfaits pour celles qui recherchent bien-être, alignement, souplesse, respiration, grâce et présence à soi.

 

À propos de Haza :

Haza, professeur de danse et de yoga, accompagne les femmes dans l’authenticité du mouvement, le déploiement de la féminité et le bien-être. Diplômée en Hatha Yoga, Yoga prénatal et postnatal, Massage prénatal et Madérothérapie, elle pratique également différents courants tels que le Yoga d’inspiration tibétaine, le Sonmudo, la méditation et diverses danses thérapeutiques comme la danse contemporaine et la fusion bellydance.

 

Haza adopte une approche intuitive, créative et douce, permettant aux femmes de trouver harmonie et épanouissement intérieur.

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Public : Femme post accouchement + Service de garderie possible
Conditions : Pour garantir votre sécurité, veuillez consulter votre professionnel de santé avant de participer à nos cours.​​​​​