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YOGA-English session

Cours de yoga
Cours de yoga

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Lucie first discovered her passion for yoga over 16 years ago alongside her mother, also a yoga teacher, in her home city of Prague. She was immediately drawn to its impact on the mind, body and soul, and has maintained a consistent practice since. Having completed two degrees in psychology, Lucie combined her knowledge in yoga with an extended study of the science of mindfulness and the mind-body connection. She has lived in multiple countries, exploring many yoga styles in-depth under various teachers, finding herself mostly drawn to yin, vinyasa and ashtanga yoga. After over a decade of her own practice and a transformational move to NYC, she undertook a 200hr YTT, with a further intensive training in yin yoga, at Manhattan’s Sacred Sounds Yoga in 2018. Her motivation is to share yoga with others as a tool to stilling the mind and coming back to the fundamental Self in the here and now. She believes it is as much of a practice on the mat, as it is off the mat. Her classes are a mix of energizing asana sequences and restorative relaxation, with a strong focus on mindfulness and the breath.

Lucie a découvert sa passion pour le yoga il y a plus de 16 ans aux côtés de sa mère, également professeur de yoga, dans sa ville natale de Prague. Elle a tout de suite été attirée par l'impact du yoga sur l'esprit, le corps et l'âme, et a maintenu une pratique régulière depuis. Après avoir obtenu deux diplômes en psychologie, Lucie a combiné ses connaissances en yoga avec une étude approfondie de la science de la pleine conscience et du lien entre le corps et l'esprit. Elle a vécu dans de nombreux pays, explorant en profondeur de nombreux styles de yoga sous la direction de divers professeurs, se sentant surtout attirée par le yin, le vinyasa et l'ashtanga yoga. Après plus d'une décennie de pratique personnelle et un déménagement transformationnel à New York, elle a entrepris un YTT de 200 heures, avec une formation intensive supplémentaire en yin yoga, au Sacred Sounds Yoga de Manhattan en 2018. Sa motivation est de partager le yoga avec les autres comme un outil pour calmer le mental et revenir au soi fondamental dans l'ici et maintenant. Elle croit qu'il s'agit autant d'une pratique sur le tapis qu'en dehors du tapis. Ses cours sont un mélange de séquences d'asanas énergisantes et de relaxation réparatrice, avec un fort accent sur la pleine conscience et la respiration.

Lieu : Trac l'école - Palais de justice

Public : Ouvert à tous

Jour : Mardi
Horaire : De 17h00 à 18h00

Coach : Lucie Desrumaux

 

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